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소아암에 좋은 음식
디자인팜 홍보형 43 조회수:83 210.93.126.200
2019-02-11 09:23:11

1. 계란, 두부, 콩
칼로리가 낮고 단백질이 풍부해 외부의 세균과 바이러스에 대항하는 항체를 만들어 면역력을 향상시켜줍니다. 특히 계란에는 갑상선 호르몬을 만드는 요오드와 항산화, 항암효과가 있는 셀레늄까지 함유하고 있다고 합니다.

2. 해바라기 

리놀레산인 불포화지방산 함유로 혈액순환을 돕고 콜레스테롤 배출로 뇌질환이나 혈관질환을 예방해 줍니다. 또한 항산화 작용에 효과적인 셀레늄이 함유되어 있어 발암물질과 암세포 성장을 억제해 비타민E가 많아 피부관리까지 해줍니다.

3. 버섯

비타민B와 구아닐산이 풍부하게 들어있습니다. 그래서 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 고혈압이나 심장병 환자에게 좋습니다. 통풍기가 있는 사람은 과다 섭취하지 않도록 주의하며 빛깔이 화려하거나 끈적이는 점액이 있는 것은 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

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